人民日报提醒：吃桔子注意这件事！赶紧告诉身边的人~

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说到冬天最受欢迎的水果，那肯定是非桔子莫属了。每次看着那黄澄澄的桔子，总是让人忍不住想多吃几个。

但是桔子吃不对可是要出事的↓↓↓

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人民日报也发出过提醒 。

吃桔子，注意这三个禁忌

1、空腹不宜吃

宜常吃，不宜空腹吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，其对胃粘膜易产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

2、一次不能吃太多

有些人一下子吃了很多桔子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟桔子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。 

怎么吃最好呢？建议一天最多吃3个桔子，3个桔子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害，还可能会变成“小黄人”。

3、千万别和它一起吃

我们都知道，西柚汁与药物同服会引发不良反应。这是因为西柚中富含呋喃香豆素，可抑制人体内分解药物的酶活性，从而使得进入血液的药量倍增，导致本来是治病的药可能变成“毒药”。

如果在吃橘子、橙子的同时，服用普伐他汀(一种降血脂药物)，会导致肝脏摄取药物的能力和生物利用度增加，可能出现肌肉酸痛、乏力等不良反应。

一个桔子6味药

桔子，大家都认为它是水果，但其实它还是一味有着极高医药价值的中药，且全身都能入药。

橘皮(陈皮)

陈皮就是用橘皮炮制而成的。陈皮气香性温，能行能降，具有理气、健脾、调中、燥湿、化痰等功能（通常陈皮越陈越好）。

食用方法：用陈皮泡茶，有理气、健胃和化痰的功效；熬汤的时候加几块陈皮，可以起到祛腥、解腻、增香的效果；煮粥时加陈皮能起到开胃的作用。

橘红

橘红也就是橘皮外层红色薄衣，主要功效是解表祛寒、化痰降气，对胃部胀痛消化不良也有一定作用。

食用方法：橘红的吃法有很多种，最简单的就是切片煮水喝，或者直接用水冲泡，也可以加糖或蜂蜜调味。

橘络

橘络也就是桔子的中果皮和内果皮之间的白色网状络丝，俗称筋络。可宣通经络，行气化痰，中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。

食用方法：橘络可以直接泡水喝，也可以在煮粥的时候加点，效果也是极好的。

橘核

想不到吧，橘核也可以入药～

橘核有行气散结止痛的功效，用于治疗疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症。

食用方法：止痛时可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。但是，注意孕妇不能服用。

橘肉

橘肉具有含水量极高，具有生津止渴、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结，防治便秘。

食用方法：橘肉除了生吃，还可以做成果酱。

橘叶

橘叶有疏肝行气，消肿散结的功效，适用于胁肋作痛、乳痈肿痛、乳房结块等症状。

食用方法：乳房肿痛的时候，可以取两三片泡水喝，如果适应不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘叶和猪蹄一起炖，可以治疗产妇的乳腺炎。

桔子全身都是宝，但一次切忌过量 ，也千万不要和药物一起吃，否则反而有害健康。

看了上面关于橘子的介绍，真的是长知识了！欢迎转给身边的朋友们看看哦！